再也不熬夜或者晚睡了，这句口号我已经喊了多少年了。

现在是白天经常精神萎靡，老打哈欠，一不小心就趴在桌上或者靠着椅子睡过去，即使睡醒了也不见得能解困。

每到晚上，不知该干什么的时候，基本都是靠看电影或者看书消磨时光。本以为躺在被窝里会看到累了就自然而然睡过去，后来发现如果电影比较出色，书读入神了，基本上就只能很晚才睡着。

然后结果就是差不多每天都是2点或3点才睡觉，早上9点左右起来。按照道理说，一天的睡眠也好像够了，可科学依据是夜里11点开始，身体各个器官要开始休息了，偏偏大多数时候，11点我才刚回宿舍。

以后得逼着自己10点左右回，11点争取睡觉，早上6点起床。早上是一天中效率最高的时段，没有之一，这是我无数次被迫早起得到的血的经验啊。每天效率那么低，还不如早上早点起来干点活儿呢。

今晚就开始早睡，摔！自我监督！